Làm thế nào để thuyền kayak chèo một cách chính xác?

Trong môn chèo xuồng, cần sử dụng động tác chèo để làm cho ca nô tiến về phía trước, tuy nhiên đối với những người mới học chèo thuyền nhanh thì vẫn còn một chút khó khăn. Sau đó, làm thế nào để có thể chèo xuồng một cách chính xác?

1. Nét thẳng. Nghiêng người phải về phía trước khoảng 30-45 độ và mở rộng mái chèo bên phải về phía trước bên phải. Đưa mái chèo xuống nước khoảng gần ngón chân, lùi dọc theo thân tàu để kéo lên khỏi mặt nước khoảng sau hông. Trong khi mái chèo bên phải đang kéo lên khỏi mặt nước, nghiêng thân bên trái về phía trước khoảng 30-45 độ, mở rộng mái chèo bên trái về phía trước bên trái, cắm mái chèo vào nước xung quanh các ngón chân, kéo ra sau dọc theo thân tàu để kéo ra khỏi nước khoảng sau hông.

2. Hành trình ngược. Chèn lưỡi của mái chèo bên phải vào nước xung quanh hông và đẩy nó về phía sau dọc theo thân tàu cho đến khi nó được kéo ra khỏi mặt nước xung quanh đầu gối. Trong khi mái chèo bên phải được kéo lên khỏi mặt nước, cắm lưỡi của mái chèo bên trái vào nước xung quanh hông, đẩy nó trở lại dọc theo thân tàu cho đến khi nó được kéo ra khỏi mặt nước xung quanh đầu gối.

3. Quét trước.
Trái: xoay người sang trái càng xa càng tốt, nhìn mục tiêu để quay (cố gắng nhìn vào đuôi tàu bên trái khi luyện tập), mở rộng tay chèo bên phải về phía trước bên phải, đưa tay chèo xuống nước khoảng gần. các ngón chân kéo ra sau dọc theo thân tàu để kéo lên khỏi mặt nước khoảng sau hông.

Thao tác bên phải tương tự như thao tác bên trái và thao tác ngược lại.